MedAboutMe.ru'nun "Бросить курить" (sigarayı bırakmak) başlıklı makalesini okuyun.
"Бросить курить" isimli bir Android uygulaması, sağlıklı ve tatmin edici bir yaşam sürmek, temiz hava solumak ve sigarayı sonsuza dek bırakmak isteyenler için MedAboutMe.ru tarafından tasarlanmıştır. Uygulama, kullanıcının tütün bağımlılık seviyesini belirleyen özel bir test sunar ve sigarayı bırakma konusunda tavsiyelerde bulunur.
Uygulama ayrıca sigarayı bırakmaya karar verenler için özel bir sayma sistemi de içerir. Kullanıcılar, sigarayı bırakma tarihini, günlük içilen sigara sayısını, bir paketin maliyetini ve sigarada bulunan zararlı maddeleri girebilirler. Ana ekran her zaman sağlık ve para tasarrufu istatistiklerini gösterir. Uygulama, kullanıcıların her başarıları için ödüllendirir ve bu başarıları sosyal medyada paylaşabilirler.
Uygulama ayrıca sigarayı bırakma konusunda yardımcı ipuçları ve sigara içme isteğini azaltmaya yardımcı olabilecek çeşitli doğal çözümler sunar. Sigarayı bırakan ünlü sigara içiciler de yer alır ve sigarayı kademeli olarak bırakma teknikleri de sunulur. Nüks durumunda, uygulama sigarayı bırakma okullarında ve psikolojik destek kliniklerinde çalışan terapistler ve psikologlar tarafından yardım sunar.
Genel olarak, MedAboutMe.ru'nun "Бросить курить" uygulaması, sigarayı bırakmak isteyen ancak nasıl yapacaklarını bilmeyenler için mükemmel bir araçtır.
